准备半杯100度的热水,兑入10-15克枣仁粉,搅拌至合适温度即可饮用。每晚睡前一小时饮用。
酸枣仁能改善睡眠,提高睡眠质量,这并不是随口说说而已,在《本草纲目》、《神农本草经》等著名中医典籍中均有记载。
1.历史悠久 河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省河北省3、药用功能高 斯皮诺素是从酸枣仁中提取出来的,具有镇静、安神、催眠作用,对失眠、睡眠困难等有一定疗效。河北内丘产的酸枣仁中斯皮诺素含量为0.182,远远高于其他产地的酸枣仁。