Préparez une demi-tasse d'eau chaude à 38 °C, ajoutez 10 à 15 grammes de poudre de noyaux de jujube et remuez jusqu'à obtenir la température idéale avant de boire. Buvez ce mélange une heure avant de vous coucher chaque soir.
Suanzaoren améliore le sommeil et améliore la qualité du sommeil, ce qui n'est pas seulement une déclaration anodine. Il existe des enregistrements dans des livres médicaux chinois célèbres tels que le Compendium of Materia Medica et le Shennong Bencao Jing.
1. Les noyaux de jujube aigres de Xingtai, réputés depuis la dynastie Qing, sont réputés pour être les « meilleurs noyaux de jujube de la préfecture de Shunde ». La préfecture de Shunde est aujourd'hui la ville de Xingtai, et seuls les noyaux de jujube aigres des collines intérieures de Xingtai sont appelés noyaux Xingzao. 2. Un environnement géographique exceptionnel : le jujube possède une forte adaptabilité environnementale, et les zones de culture les plus adaptées sont les régions montagneuses arides et stériles de l'ouest. Cet environnement rigoureux est propice à la qualité des noyaux de jujube. Les noyaux de jujube aigres produits sont gros et charnus, d'une belle couleur, peu impuretés, hautement efficaces et dotés de bons effets thérapeutiques. 3. Fonction médicinale élevée La spinosine a des effets sédatifs, sédatifs et hypnotiques, dérivée des noyaux de jujube aigres, et a un certain effet sur l'insomnie et les difficultés de sommeil. La teneur en spinosine des noyaux de jujube aigres produits à Neiqiu, province du Hebei, est de 0,182, bien supérieure à celle des noyaux de jujube aigres d'autres régions.