Preparare mezza tazza di acqua calda a 100 gradi, mescolare 10-15 grammi di polvere di noccioli di giuggiola, mescolare fino a raggiungere la temperatura appropriata prima di bere. Bere un'ora prima di andare a letto ogni sera.
Suanzaoren migliora il sonno e ne aumenta la qualità, e questa non è solo un'affermazione superficiale. Ne sono testimonianza famosi testi di medicina cinese come il Compendium of Materia Medica e lo Shennong Bencao Jing.
1. Lunga storia I semi di giuggiola acida di Xingtai sono famosi sin dalla dinastia Qing e sono noti come i "migliori semi di giuggiola della prefettura di Shunde". La prefettura di Shunde è ora la città di Xingtai e solo i semi di giuggiola acida nelle colline interne di Xingtai sono chiamati semi di Xingzao. 2. Eccellente ambiente geografico La giuggiola ha una forte adattabilità ambientale e l'area di piantagione più adatta è l'arida e sterile area montuosa occidentale. Questo ambiente duro è favorevole alla qualità dei semi di giuggiola. I semi di giuggiola acida prodotti sono grandi e carnosi, con un bel colore, poche impurità, ingredienti altamente efficaci e buoni effetti terapeutici. 3. Elevata funzione medicinale La spinosina ha effetti sedativi, calmanti e ipnotici, derivati dai semi di giuggiola acida, e ha un certo effetto sull'insonnia e sulle difficoltà del sonno. Il contenuto di spinosina nei semi di giuggiola acida prodotti a Neiqiu, nella provincia di Hebei, è dello 0,182, molto più alto rispetto a quello nei semi di giuggiola acida provenienti da altre regioni.