Sediakan setengah cawan air panas 100 darjah, campurkan 10-15 gram serbuk isirong jujube, kacau sehingga suhu yang sesuai dicapai sebelum diminum. Minum sejam sebelum tidur setiap malam.
Suanzaoren mempertingkatkan tidur dan meningkatkan kualiti tidur, yang bukan sekadar kenyataan santai. Terdapat rekod dalam buku perubatan Cina terkenal seperti Compendium of Materia Medica dan Shennong Bencao Jing.
1.Sejarah panjang Biji jujube masam Xingtai telah terkenal sejak Dinasti Qing dan dikenali sebagai "irung jujube terbaik di Wilayah Shunde". Wilayah Shunde kini menjadi Bandar Xingtai, dan hanya biji jujube masam di kawasan dalam bukit Xingtai dipanggil biji Xingzao. 2. Persekitaran geografi yang sangat baik Jujube mempunyai kebolehsuaian persekitaran yang kukuh, dan kawasan penanaman yang paling sesuai ialah kawasan pergunungan barat yang gersang dan tandus. Persekitaran yang keras ini kondusif kepada kualiti biji jujube. Isirong jujube masam yang dihasilkan adalah besar dan berisi, dengan warna yang baik, kekotoran yang rendah, bahan yang berkesan tinggi, dan kesan terapeutik yang baik. 3. Fungsi perubatan yang tinggi Spinosin mempunyai kesan sedatif, sedatif dan hipnosis, yang diperolehi daripada biji jujube masam, dan mempunyai kesan tertentu pada insomnia dan kesukaran tidur. Kandungan spinosin dalam biji jujube masam yang dihasilkan di Neiqiu, Wilayah Hebei adalah 0.182, jauh lebih tinggi daripada isirung jujube masam yang lain.